Jika Anda bergabung dengan Apple Watch, mendorong Anda untuk bergerak sedikit lebih tinggi atau bangkit dari meja Anda sesekali, tetapi Anda bukan penggemar berat yang mengomel Anda untuk bernapas, cukup mudah untuk membungkam pengingat.
Salah satu poin penjualan Apple Watch yang besar adalah bahwa hal itu menempatkan notifikasi dan pengingat tepat di pergelangan tangan Anda, mendorong Anda untuk melakukan hal-hal yang sehat seperti bergerak lebih banyak (dengan mendorong Anda menuju Sasaran Aktivitas Anda untuk gerakan sehari-hari), berdiri lebih banyak (jika merasa Anda sudah duduk di meja terlalu lama, itu mengingatkan Anda untuk berdiri dan bergerak di sekitar), dan bahkan bernapas (fitur baru di watchOS 3 yang mendorong Anda untuk mengambil waktu sejenak untuk melakukan pernapasan dalam beberapa jam).
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mengambil waktu sejenak dari hari yang sibuk untuk melakukan pernapasan yang dalam sedikit bermanfaat. Tetapi jika Anda tidak ingin arloji Anda mengganggu Anda untuk menyelinap beberapa pernapasan meditasi ke dalam hari kerja Anda, cukup mudah untuk mematikannya (meskipun mungkin,hanya mungkin, jika Anda marah pada jam tangan karena menyuruh Anda bersantai dan bernafas selama beberapa menit, mungkin Anda harus mengambil tawaran itu dan bersantai dan bernafas selama beberapa menit).
Untuk melakukannya, buka aplikasi Tonton di iPhone Anda. Gulir ke bawah hingga Anda melihat entri untuk "Breathe". Pilih itu.
Dalam menu Breathe, pilih "Breathe Reminders".
Alihkan pengaturan ke "Tidak Ada" dan keluar dari aplikasi.
Jam tangan Anda tidak akan lagi mengingatkan Anda untuk beristirahat sejenak untuk melakukan latihan pernapasan yang dalam - jika Anda berada di pembohong yang suka membunuh, pastikan untuk memeriksa cara menghentikan arloji dari mengganggu Anda untuk berdiri juga.
