Pembaruan Pembuat Windows 10 meliputi Lampu Malam, "filter cahaya biru" yang membuat layar Anda menggunakan warna yang lebih hangat di malam hari untuk membantu Anda tidur lebih baik dan mengurangi kelelahan mata. Ia bekerja seperti Night Shift pada iPhone dan Mac, Night Mode di Android, Blue Shade pada tablet Amazon's Fire, dan aplikasi f.lux yang memulai semuanya.
Layar memancarkan cahaya biru terang yang terlihat sangat mirip matahari, membuang jam internal tubuh Anda di malam hari dan mencegah sekresi melatonin, yang menyebabkan Anda mengantuk. Cahaya Malam membuat layar Anda menggunakan warna yang lebih redup, warna lebih hangat di malam hari, membantu Anda tidur. Itulah teori yang didukung beberapa penelitian, meskipun lebih banyak penelitian tentang hal ini akan sangat membantu. Selain tidur lebih nyenyak, banyak orang juga melaporkan bahwa menggunakan warna yang lebih lembut - terutama di kamar yang gelap - lebih mudah di mata mereka.
Anda akan menemukan opsi ini di Pengaturan> Sistem> Tampilan jika PC Windows 10 Anda telah ditingkatkan ke Pembaruan Kreator. Setel fitur "Lampu malam" di sini ke "Aktif" untuk mengaktifkannya, atau "Nonaktif" untuk menonaktifkannya.
Jika Anda mengaktifkan fitur ini di siang hari, Lampu Malam tidak akan langsung berlaku. Sebagai gantinya, Anda akan melihat bahwa itu "Mati sampai" kapan pun matahari terbenam terjadi di lokasi Anda saat ini. Saat matahari terbenam — itulah waktu yang ditampilkan di jendela ini — Windows secara otomatis mengaktifkan filter cahaya Malam. Windows secara otomatis menonaktifkannya saat matahari terbit juga.
Sambil mengaktifkannya, Anda hanya perlu memulai dengan Lampu Malam, Anda dapat mengkonfigurasinya lebih lanjut dengan mengklik tautan “Lampu malam” di bawah tombol.
Klik tombol "Hidupkan Sekarang" atau "Matikan Sekarang" untuk segera mengaktifkan atau menonaktifkan fitur Cahaya Malam, tidak peduli jam berapa hari itu. Anda dapat menggunakan tombol ini untuk melihat seperti apa mode Cahaya Malam tanpa menunggu matahari terbenam.
Sesuaikan penggeser “Suhu warna pada malam hari” untuk membuat warna di layar Anda terlihat lebih dingin atau lebih hangat, jika Anda suka. Anda akan melihat warna berubah pada layar saat menyeret penggeser, sehingga Anda dapat segera melihat seperti apa warna yang berbeda.
Pilih suhu warna mana yang paling nyaman untuk Anda. Namun, perlu diketahui bahwa memilih suhu warna jauh ke sisi kanan slider akan menyebabkan Windows 10 tidak menyaring banyak cahaya biru sama sekali, mengurangi efektivitas Cahaya Malam.
Windows secara otomatis mengatur jadwal untuk Cahaya Malam setelah Anda mengaktifkannya. Windows mengaktifkan Night Light dari matahari terbenam ke matahari terbit, dan secara otomatis menyesuaikan waktu-waktu ini untuk tetap sinkron dengan pergerakan matahari di lokasi geografis Anda.
Jika Anda suka, Anda dapat secara manual menjadwalkan Malam Cahaya sebagai gantinya. Mungkin Anda bekerja pada PC Anda sampai setelah matahari terbenam dan tidak ingin berubah warna sampai larut malam. Aktifkan lampu “Jadwal cahaya malam” dan pilih opsi “Atur jam” sehingga Anda dapat memilih waktu di mana Lampu Malam harus dinyalakan dan dimatikan.
Karena fitur ini mengubah bagaimana warna muncul di layar Anda, Anda tidak ingin mengaktifkannya jika Anda melakukan pekerjaan yang peka warna dengan gambar atau video di malam hari. Tetapi mungkin tidak masalah jika layar Anda terlihat sedikit berbeda ketika Anda hanya menjelajahi web, misalnya.
Windows juga menawarkan tombol tindakan Cepat Cahaya Malam untuk Pusat Aksi, sehingga Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan Lampu Malam tanpa harus masuk ke Pengaturan. Jika Anda tidak melihatnya di baris atas tombol tindakan cepat, cukup klik "Perluas." Dan jika Anda ingin memindahkan tombol ke lokasi baru-atau membuat perubahan lain-kami punya panduan menyesuaikan tombol aksi cepat.
Jadi apakah itu membantu tidur Anda atau tidak, Anda harus mencoba Night Light. Ini tentu saja mengalahkan menatap ke jendela browser putih terang di ruang gelap.
