Cahaya biru-putih terang di wajah Anda pada malam hari tidak begitu bagus untuk tidur atau kesehatan umum Anda, tetapi jangan khawatir: iOS mendukung pergantian warna sehingga Anda dapat memanaskan cahaya iPhone Anda untuk memudahkan membaca di malam hari.
Ada semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa paparan cahaya buatan hingga larut malam,terutama cahaya biru seperti cahaya biru-putih yang tajam dari gadget yang kita cintai, adalah masalah serius yang memengaruhi siklus tidur dan kesehatan umum kita. Anda dapat, bagaimanapun, meminimalkan efek paparan cahaya larut malam dengan menggeser warna ke nada lebih hangat. iOS membuat ini mudah dengan mode "Malam Shift" yang baru. Mari kita lihat apa yang Anda butuhkan dan cara mengaturnya.
Untuk memanfaatkan fitur "Malam Shift", Anda harus menjalankan iOS 9.3 atau yang lebih barudan perangkat Anda harus memiliki salah satu dari prosesor 64-bit yang lebih baru yang diperkenalkan pada lini produk Apple tahun 2013. Ini berarti perangkat yang lebih tua yang dapat menjalankan setidaknya 9.3 (seperti iPhone 4s) tidak dapat memanfaatkan fitur ini.
Shift Malam biasa bekerja pada perangkat keras yang memenuhi syarat lebih tua 9.3 berikut:
Shift Malamakan bekerja pada perangkat keras yang memenuhi syarat 9.3 yang lebih baru berikut:
Dan, tentu saja, jika Anda memiliki perangkat yang mampu dan menjalankan iOS 10 atau 11, Anda dapat menggunakan Shift Malam.
Ada dua cara untuk menggunakan mode Night Shift. Anda dapat mengaktifkan dan menonaktifkannya sendiri melalui Pusat Kontrol iOS, atau Anda dapat mengatur jadwal sehingga layar secara bertahap memudar ke mode Shift Malam saat matahari terbenam. iOS 11 mengubah cara kerja Pusat Kontrol, jadi kami akan menangani versi itu secara terpisah dari iOS 9.3 dan 10. Penjadwalan bekerja sama di semua versi iOS, jadi kami akan membicarakannya nanti.
Jika Anda menggunakan iOS 11, geser ke atas dari bagian bawah layar untuk membuka Pusat Kontrol dan kemudian tekan penggeser kecerahan untuk membuatnya menjadi layar penuh.
Di bawah penggeser, ketuk ikon Night Shift untuk mengaktifkan atau menonaktifkannya.
Jika Anda menggunakan iOS 9.3 atau 10, geser ke atas dari bagian bawah layar untuk membuka Pusat Kontrol dan ketuk ikon Night Shift di tengah baris pintas.
Sebuah kotak muncul dengan ringkasan singkat dari mode Night Shift dan dua tombol: "Hidupkan Hingga 7 AM" dan "Pengaturan Jadwal ..."; Anda dapat menekan pada entri "Turn On" untuk segera melihat seperti apa Night Shift, atau Anda dapat memilih "Pengaturan Jadwal" untuk melompat ke pengaturan Shift Malam (yang akan kami bahas di bagian berikutnya).
Anda dapat mengakses pengaturan Malam Pergeseran dengan menuju ke Pengaturan> Tampilan & Kecerahan> Pergeseran Malam.
Di sini, Anda dapat memilih "Terjadwal" untuk memilih jadwal Anda atau "Secara Manual Diaktifkan" untuk mengaktifkan dan menonaktifkannya. Untuk mengatur jadwal, aktifkan sakelar "Terjadwal".
Jadwal pra-populasi muncul di bawah tombol beralih. Ketuk untuk melakukan perubahan.
Di sini Anda dapat mengatur Shift Malam agar secara otomatis menyala saat matahari terbenam, dan matikan saat matahari terbit. Jika itu tidak berhasil untuk Anda, Anda dapat mengatur jadwal khusus berdasarkan waktu hari. Perhatikan bahwa bahkan jika Anda tidak menggunakan jadwal, apa pun yang Anda tetapkan untuk nilai "Turn Off At" adalah ketika iOS akan mematikan Night Shift, bahkan jika Anda mengaktifkannya secara manual.
Setelah selesai, ketuk tautan biru "Shift Malam" (atau tautan "Kembali" di iOS 11) di sudut kiri atas untuk mengembalikan menu pengaturan utama.
Satu trik terakhir untuk disoroti sebelum kami selesai. Anda dapat menyesuaikan kehangatan layar dengan menggunakan penggeser di bagian bawah menu Shift Malam. "Kurang Hangat" berarti Anda akan mendapatkan lebih sedikit warna merah saat Night Shift aktif, sementara "Lebih Hangat" berarti layar akan terlihat lebih merah. Jika Anda mengetuk penggeser Malam Shift, ini menunjukkan kepada Anda bagaimana tingkat kehangatan akan terlihat ketika Night Shift menyala.
Sementara kita benar-benar harus meletakkan gadget kita ke bawah dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak, ketika kita tidak (dan kita tidak pernah melakukannya) fitur seperti Apple's Night Shift hanyalah tiket untuk meminimalisir dampak dari gadget larut malam.
