Anda memutuskan untuk melihat acara baru di Netflix. Sebelum Anda menyadarinya, Anda sembilan episode dalam dan itu 4:00. Menonton pesta mungkin memuaskan pada saat itu, tetapi merusak apa yang membuat acara TV istimewa di tempat pertama.
Ketika acara datang setiap minggu, ada tujuh hari di antara episode. Selama waktu itu, orang-orang biasanya mendiskusikan episode ini dengan teman dan keluarga, membedah semua yang terjadi, dan hanya memikirkannya secara umum. Pikiran-pikiran ini dibawa ke acara minggu depan, dan seluruh proses diulang. Minggu demi minggu untuk satu musim penuh, pikiran dan perasaan ini meningkat.
Hal ini mengarah ke hubungan yang lebih dalam dengan karakter, pemahaman yang lebih baik tentang dunia tempat mereka tinggal, dan hampir rasa "urgensi" (tergantung pada acara, tentu saja) tentang apa yang terjadi dengan mereka. Ini semua adalah hal-hal yang hilang — sampai batas tertentu, paling tidak — saat pertunjukkan disaksikan. Daripada meluangkan waktu untuk benar-benar fokus pada karakter dan dunia, pesta menonton mengambil bagian yang paling berharga dari apa yang membuat TV begitu hebat. Akting, menulis, dan alur cerita semua menjadi diredam dalam arti. Dampak emosional dari apa yang terjadi pada karakter berkurang ketika penumpukan dihapus.
Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh University of Melbourne membuktikan bahwa pesta menonton devalues sebuah pertunjukan. Penelitian ini cukup sederhana: ia memiliki tiga kelompok pengguna menonton acara yang sama (musim pertamaPermainan) dalam satu waktu duduk, satu minggu, dan enam minggu. Para peserta kemudian ditanyai setelah 24 jam, satu minggu, dan 140 hari. Para partisipan yang binged the show telah melupakan sebagian besar dari apa yang mereka tonton di akhir penelitian, dan juga melaporkan menikmati pertunjukan “secara signifikan lebih sedikit.”
Sebaliknya, kelompok yang menonton acara ini tersebar lebih dari enam minggu - satu episode per minggu - memiliki retensi memori terkuat dan melaporkan kenikmatan paling banyak dalam menonton pada akhir percobaan. Tentu saja, satu studi bukanlah segalanya, akhiri semua ketika datang ke bagaimana setiap orang akan bereaksi terhadap menonton acara.
Ini sebagian besar disebabkan oleh fenomena psikologis yang disebut "adaptasi hedonis" -yang benar-benar hanya berarti bahwa hal-hal baru tidak tetap baru selamanya. Ketika Anda mulai menonton acara baru, itu menarik dan segar, tetapi, seiring waktu, itu bisa mulai menjadi "normal" dan merasa basi. Binging acara itu membuatnya tetap segar dalam jangka pendek (dengan mengorbankan kenikmatan jangka panjang).
Tapi, seperti yang disebutkan sebelumnya, itu juga mengurangi kegembiraan. Jika tidak ada jeda antara episode, perasaan gugup dan antisipasi sangat berkurang. Itu bagian besar dari apa yang membuat serial TV spesial.
Ada juga gagasan bahwa ketika Anda menghabiskan minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun dengan karakter, hubungan emosional yang Anda buat dengan mereka bahkan lebih kuat. Melihat sesuatu terjadi dengan karakter yang sudah lama Anda pantau memiliki dampak emosional yang lebih besar daripada melihat hal itu terjadi pada karakter yang baru Anda kenal dalam waktu singkat.
Ada juga implikasi lain untuk dipertimbangkan di sini-psikologis, fisik, dan emosional.
Rawpixel.com/Shutterstock.com
Ada alasan orang suka pesta menonton acara begitu banyak: rasanya enak. Kegiatan yang menyenangkan menyebabkan otak memproduksi dopamine, memberi tubuh perasaan alami kesenangan. Karena ini terasa baik, tubuh dan otak secara alami ingin terus melakukannya. Masalahnya adalah ini bisa menjadi adiktif-tubuh akan mulai “mendambakan” perasaan yang datang dari pesta sambil menonton acara TV.
Tentu saja, kecanduan ini tidak sama dengan kecanduan obat dalam arti penuh kata-itu lebih sebanding dengan cara tubuh bereaksi ketika obat awalnya diperkenalkan ke sistem. Kecanduan tidak hadir pada waktu itu, tetapi tubuh tahu ituterasa baik. Ia kemudian menginginkan perasaan positif itu lebih banyak, yang dapat menyebabkan pengguna mengonsumsi obat lebih sering, pada gilirannya menyebabkan kecanduan fisik pada obat itu.
Pesta menonton acara TV tidakini buruk tentu saja, tetapi intinya masih tetap: apa pun yang menyebabkan otak menghasilkan dopamin bisa menjadi kecanduan, keinginan.
Ada juga sisi lain dari ini: depresi yang datang bersamaan dengan pertunjukan yang sudah selesai. Setelah sesi binge berakhir, depresi situasional muncul karena ini sudah berakhir.
Sementara keinginan perasaan euforia yang disebabkan oleh dopamine tidak tampak seperti masalah besar - dan mungkin tidak dalam jangka pendek - itu dapat menyebabkan masalah yang lebih besar. Pada waktu yang lebih lama, otak dapat mulai menginginkan perasaan ini lebih dari pertemanan manusia, yang dapat menyebabkan masalah dalam hubungan dunia nyata.
Hal ini benar-benar dapat menjadi masalah ketika pertunjukkan binged sendirian, karena dapat menjadi pengganti persahabatan manusia. Alih-alih terhubung dengan teman dan keluarga, koneksi ini malah dibuat dengan TV. Ini datang dengan biaya emosional, terutama jika sampai pada titik di mana malam dengan Netflix dipilih seiring waktu yang dihabiskan bersama teman dan keluarga.
Dave Clark Foto Digital / Shutterstock.com
Sudah menjadi rahasia umum bahwa duduk di belakang meja sepanjang hari sangat buruk bagi kesehatan Anda, tetapi kita tidak sering melihat duduk di kursi malas atau duduk di sofa dalam cahaya yang sama. Sebenarnya, bagaimanapun, itu sama buruknya - bahkan mungkin lebih buruk.
Duduk untuk jangka waktu yang lama tidak hanya buruk di punggung dan postur umum, tetapi juga hati. Bahkan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menunjukkan bahwa orang yang menonton TV selama lebih dari tiga jam seharidua kali lipat risiko kematian dini.
Sementara pesta menonton menunjukkan pasti memiliki beberapa efek negatif, ada juga beberapa hal positif untuk menjejalkan acara sekaligus, juga.
Sebagai contoh, binging TV dapat menjadi pelarian dari kehidupan sehari-hari, kehidupan sehari-hari. Ini sendiri bisa menjadi penghilang stres - cara untuk melepaskan diri dari tekanan kehidupan sehari-hari selama beberapa jam.
Hal ini juga dapat mendorong hubungan yang lebih dalam dengan orang-orang - kebalikan dari titik yang dibuat sebelumnya - karena itu memberi kita sesuatu yang baru untuk terhubung. Orang-orang yang menonton acara yang sama selalu memiliki sesuatu untuk dibicarakan, yang dapat menumbuhkan hubungan yang lebih baik. Meskipun ini berfungsi untuk acara yang datang setiap minggu, binging bermanfaat untuk acara hanya internet (seperti sebagian besar judul Netflix) yang dirilis sekaligus. Jika seluruh pertunjukan telah ditonton, maka semua orang ada di halaman yang sama dan dapat mendiskusikannya secara terbuka.
Acara TV Binging juga dapat menjadi inspirasi dan motivasi bagi sebagian orang-terutama ketika salah satu karakter menjadi "model peran." Ini dapat membantu orang menjadi lebih kuat, lebih terinspirasi, dan lebih sesuai dengan apa yang mereka lihat sendiri. Misalnya, jika karakter yang menginspirasi dipandang kuat dan tegas, orang yang umumnya pemalu dan pasif dapat terinspirasi untuk berdiri dalam situasi di mana biasanya mereka tidak akan melakukannya karena karakter favorit mereka muncul di benak pada saat yang tepat.
Dengan kata lain: karakter TV bisa menjadi pahlawan sejati. Menonton karakter favorit mengatasi hambatan atau menghadapi situasi yang traumatis benar-benar dapat membantu orang-orang menangani hal-hal dalam kehidupan nyata dengan lebih baik. Karakter fiktif ini bisa sama inspiratif, memotivasi, dan yang paling penting-nyata kepada orang-orang yang menonton dan mencintai mereka.
Dan kenyataannya, lebih banyak acara menjadi selaras dengan fenomena pesta menonton, ditulis untuk secara khusus mengambil keuntungan dari itu. Di banyak situs streaming, Anda akan melihat musim yang lebih pendek dengan lebih banyak alur cerita yang berkelanjutan dan lebih sedikit episode “pengisi”. Pada intinya, mereka menjadi lebih seperti membaca novel-singkat, intim dengan beberapa karakter hebat, dan kemudian Anda melanjutkan.
Semua itu bukan untuk mengatakan bahwa tidak ada yang harus pesta menonton acara. Seperti kata pepatah, semua hal baik-baik saja dalam moderasi. Binging acara baru setiap hari mungkin bukan hal yang baik, dan jika itu mulai memiliki dampak mental atau emosional negatif, mungkin saatnya untuk melangkah pergi untuk sementara waktu.
Kredit Gambar: Rainer_81 / Shutterstock.com
