Sebagian besar penduduk menjadi agak mual ketika bermain video game orang pertama, tetapi tidak harus seperti itu. Inilah mengapa game-game itu membuat orang merasa sakit, dan apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.
Jika Anda mengalami sakit kepala atau mual pada kesempatan (atau bahkan sepanjang waktu) saat bermain game, Anda tidak sendirian. Saya, dan tak terhitung pemain lain, telah mengalami gejala yang diinduksi video game selama bertahun-tahun. Lebih dari beberapa sesi maratonMata emas pada Nintendo 64 di masa mudaku berakhir dengan aku berbaring di lantai merasa seperti aku baru saja naik roller coaster paling ekstrim di dunia. (Jika Anda mencari contoh mause yang disebabkan video game, Anda akan menemukannyaMata emas sangat legendaris karena kemampuannya untuk menyebabkan sakit kepala yang parah dan mual).
Kebetulan yang populer Mata emas peta multiplayer memiliki kamar mandi? Kami pikir tidak. Jadi mengapa kita mendapatkan gejala-gejala ini? Bagaimana dengan video game tertentu yang membuat sebagian orang mual, menginduksi sakit kepala parah, atau memberi mereka vertigo? Untuk memahami mengapa banyak video game membuat orang jadi gila-gilaan, kita perlu melihat dua jalur evolusi yang berbeda: milik kita sendiri dan dari game itu sendiri. Bagaimana kedua hal ini berinteraksi adalah kunci mengapa liku-liku permainan modern membuat sebagian orang merasa sakit.
Manusia memiliki kesadaran kesadaran spasial yang tersetel dengan baik. Kami sangat pandai mengetahui ketika kami berdiri tegak, ketika kami berbaring, ketika kami terbalik, dan ketika kami sedang berguling, jatuh, atau terguncang. Berkat umpan balik yang konstan antara mata kita, telinga dalam yang dipenuhi cairan, dan sistem sensorik umum kita, kita tahu persis di mana kita berada di ruang fisik kita.
Ketika ada keterputusan antara satu bagian dari loop umpan balik dan yang lain, bagaimanapun, hasil akhirnya umumnya mual sedang sampai berat. Seperti siapa saja yang telah berada di dermaga kapal pesiar murah tanpa jendela dapat membuktikan: ketika telinga bagian dalam Anda merasa bahwa Anda naik turun, tetapi mata Anda berpikir Anda sedang duduk diam, Anda dapat berakhir dengan perut yang sangat kesal . Nama teknis untuk ini disebut "konflik isyarat". Tidak begitu jelas Mengapa konflik isyarat membuat kita merasa mual — teori yang paling menonjol adalah bahwa penyakit gerakan meniru efek samping racun dan tubuh kita ingin membersihkan racun — tetapi kita tahu bahwa itu memang, membuat kita merasa ingin muntah.
Jari-jari Anda dan layar mungkin terbang tetapi tubuh Anda masih batu. Jadi bagaimana hubungannya dengan video game? Karena video game berkembang dalam kompleksitas, menjadi mungkin bagi game untuk meniru gerakan karakter 3D secara realistis. Contoh paling melimpah dari ini adalah genre first-person shooter (FPS), termasuk game seperti Half-Life dan Halo, di mana Anda melihat melalui mata karakter. Saat bermain game ini, Anda pada dasarnya mengalami kebalikan dari contoh kapal pesiar kami sebelumnya. Tubuh Anda duduk dengan sempurna di sofa Anda, tetapi mata Anda merasa bahwa Anda bergerak, berkat aksi 3D serba cepat di layar. Sama seperti di kapal pesiar, konflik antara isyarat lingkungan menyebabkan timbulnya mual dalam jumlah yang signifikan dari populasi.
Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan mual game video? Ada beberapa pendekatan yang bisa Anda ambil, yang sebagian besar melibatkan meminimalkan atau menghilangkan konflik isyarat di lingkungan Anda.
Ini sebenarnya mirip dengan menyelesaikan mabuk perjalanan di dunia nyata. Untuk kembali ke contoh kapal pesiar sebelumnya, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda sakit saat berada di bagian dalam kapal adalah naik ke dek dan melihat cakrawala. Melakukan hal itu menyelaraskan isyarat-isyarat lingkungan Anda (Anda merasakan tubuh Anda bergerak dan mata Anda, ketika terkunci pada cakrawala statis, sekarang dapat melihat gerakan juga). Meskipun kami tidak bisa membuat seluruh ruang tamu Anda bergerak bersama-sama dengan karakter di layar Anda, kami dapat meminimalkan perselisihan antara keduanya.
Bidang pandang permainan video Anda (FOV) adalah, tangan ke bawah, salah satu penyebab paling umum mual dan sakit kepala video game. Sumber masalahnya adalah terputus antara bidang pandang penampil yang sebenarnya (pemain) dan bidang pandang permainan (kamera dalam game).
Visi manusia kira-kira 180 derajat. Meskipun hal-hal dalam penglihatan tepi kita tidak tajam, mereka masih ada dan kita masih bereaksi terhadapnya. Namun, berkat keterbatasan TV dan monitor komputer, video game pasti tidak menghadirkan dunia video game dalam 180 derajat.
Biasanya, video game berbasis konsol menggunakan bidang pandang sekitar 60 derajat (atau kurang), dan game PC menggunakan bidang pandang yang lebih tinggi seperti 80-100 derajat. Alasan untuk perbedaan ini tergantung pada jarak pandang yang diasumsikan pemain. Konsol pemain biasanya bermain dalam pengaturan tipe ruang tamu di mana mereka jauh dari layar. Jadi, total bidang pandang yang disajikan kepada mereka lebih kecil, karena layar sebenarnya kurang dari bidang penglihatan sebenarnya.
Sebaliknya, gamer PC cenderung duduk di meja dengan monitor mereka lebih dekat. Untuk mengimbangi monitor komputer mereka mengambil bagian yang lebih besar dari visi mereka, pengembang game biasanya menyesuaikan bidang pandang sehingga kamera dalam game melakukan pekerjaan yang lebih baik yang mendekati bagian yang sama dari bidang pandang pemain.
Sayangnya, ketika bidang tampilan di layar secara signifikan tidak sinkron dengan posisi layar di bidang pandangan dunia nyata Anda, ini dapat menyebabkan sakit kepala dan mual.Hal ini dapat terjadi ketika Anda bermain game dengan bidang pandang rendah (60 derajat atau lebih rendah) dan Anda sangat dekat dengan layar: situasi yang muncul ketika pemain konsol duduk terlalu dekat atau ketika game dipindah dari konsol ke PC tidak mendapatkan bidang pandang yang diperbarui.
Berikut ini gambaran kasar tentang bagaimana tampilan iniMinecraft, yang memiliki sifat pixelate membuatnya mudah terlihat ketika tampilan sedang terdistorsi.
Dalam gambar di atas, kita berdiri di sebuah desa dan kita telah mengatur bidang pandang ke super-duper rendah 30 derajat untuk benar-benar melebih-lebihkan efek yang kita gambarkan. Akibatnya, kita memiliki visi terowongan yang ekstrim dan objek yang kita lihat tampak jauh lebih dekat daripada seharusnya tanpa visi periferal untuk dibicarakan.
Bermain game dengan cara ini tidak terlalu menyenangkan (karena Anda tidak pernah melihat orang jahat sampai mereka benar di atas Anda), dan perasaan bahwa Anda bermain game melalui teleskop dapat dengan mudah membuat Anda merasa mual. Untungnya, sangat jarang untuk video game untuk benar-benar memiliki bidang pandang kecil ini, kecuali mungkin ketika karakter Anda telah dibius atau terluka parah dan memiliki visi terowongan.
Pada screenshot di atas, bidang tampilan diatur ke 60 derajat. Ini adalah pengaturan yang paling umum ditemukan di game konsol. Pemandangannya tidak terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu lebar. Jika Anda telah melakukan sebagian besar permainan Anda di konsol daripada PC, Anda mungkin merasa sangat normal karena menurut Anda itulah perspektif yang paling Anda sukai. Tetapi tergantung pada seberapa jauh atau dekat Anda dari layar, tampilan akan terasa pas atau sedikit terbatas dan mungkin sedikit memuakkan.
Pada tangkapan layar ini, bidang tampilan diatur ke 85 derajat. Banyak pemain lebih suka mengatur game PC mereka ke 80-100 derajat untuk meningkatkan jangkauan penglihatan dan nuansa yang lebih realistis. Kami memilih 85 untuk tangkapan layar (dan menggunakan 85 saat memainkan game khusus ini) karena itulah intinyaMinecraft tepat sebelum tepi layar mulai mengambil tampilan yang terdistorsi. Untuk permainan khusus Anda, pengaturan yang terasa paling baik mungkin 90 atau bahkan 100.
Untuk melihat seperti apa gambar yang terdistorsi itu, kami menetapkan bidang tampilan hingga 110 derajat di tangkapan layar di atas. Meskipun Anda dapat melihat lebih banyak lagi dari dunia game, ia membuatnya agak terlalu jauh, menciptakan efek “fun house mirror”. Perhatikan bagaimana balok di ujung terjauh bidang pandang, seperti batu bulat di sudut kiri bawah, terlihat seperti hampir meleleh dan luntur dari layar. Media yang bahagia adalah tempat antara bidang pandang ekstrem yang Anda rasa paling nyaman.
Idealnya, game Anda akan memiliki pengaturan di suatu tempat di menu konfigurasi video yang memungkinkan Anda menyesuaikan bidang tampilan, tetapi dalam beberapa kasus yang kurang ideal, Anda mungkin harus mengedit file konfigurasi dalam direktori game. Tidak ada bidang tampilan tampilan yang benar atau salah, tetapi semakin dekat Anda ke layar, semakin tinggi Anda menginginkan pengaturan tampilan bidang. Anggap saja seperti ini: TV atau monitor adalah jendela ke dunia game. Semakin dekat Anda ke jendela, semakin banyak dunia di luar yang Anda lihat. Otak Anda mengharapkan ini, dan jika pemandangan dari jendela (virtual atau sebaliknya) tidak sesuai dengan kedekatan Anda dengan jendela, itu dapat menyebabkan gejala fisik.
Salah satu trik hebat untuk menyesuaikan bidang pandang Anda ke tingkat yang nyaman adalah menemukan lokasi dalam game dengan objek jarak dekat seperti ruang penyimpanan, di dalam sel, atau ruang apa pun yang kira-kira seukuran ruangan yang Anda sudah terbiasa untuk masuk. Kembali diri Anda ke sudut dan kemudian menyesuaikan bidang pandang sehingga ruangan tampak alami bagi Anda. Jika Anda merasa seperti dinding menjepit pada Anda, maka bidang pandang terlalu tinggi. Jika Anda merasa diperbesar atau tidak nyaman dekat dengan objek di seluruh ruangan, maka Anda telah menyesuaikannya terlalu rendah.
Jika Anda tidak dapat menyesuaikan bidang pengaturan tampilan dalam permainan, maka Anda mungkin hanya perlu menyesuaikan jarak Anda ke layar untuk mengkompensasi. Coba gerakkan kursi Anda ke belakang sehingga Anda lebih jauh dari layar, atau geser lebih dekat, tergantung pada apakah Anda ingin bidang pandang yang lebih rendah atau lebih tinggi.
Beberapa permainan video mencoba menambahkan realisme dengan memperkenalkan gerakan di kamera dalam game. Ini berjalan dengan nama yang berbeda dalam permainan yang berbeda, tetapi Anda biasanya akan menemukannya di pengaturan yang tercantum di bawah entri seperti ‚Äúcamera shake‚Äù,‚ Äúview bobbing‚Äù, atau ‚Ärealistic camera‚Äù.
Sementara efeknya pasti membuat aksi permainan tampak lebih realistis, itu juga membuat banyak orang mual. Dalam kehidupan nyata, sebuah kamera yang melekat pada seorang tentara bergerak dengan cepat melintasi medan pertempuran akan menggelembung dan mengguncang dalam jumlah yang luar biasa. Tetapi melihat gerakan seperti itu ketika Anda diam sering lebih dari cukup untuk membuat orang merasa mual.
Periksa pengaturan di gim Anda untuk mengaktifkan opsi, jika ada.
The old “go ke geladak dan menatap pada cakrawala trik untuk untuk mabuk laut pelancong bekerja sepenuhnya pada memiliki kerangka acuan stabil. Anda dapat membuat ulang beberapa manfaat dari kerangka acuan tersebut dengan gim video dengan memanfaatkan beberapa trik dalam game dan ruang tamu.
Pertama, jangan bermain dalam kegelapan total. Tidak hanya itu akan menegangkan mata Anda, tetapi juga menghilangkan referensi visual di lingkungan Anda yang akan membantu mencegah mabuk perjalanan Anda. Bahkan dengan pencahayaan redup, Anda akan dapat melihat objek lain di lingkungan Anda lebih baik: tepi layar, dudukan TV Anda, perabotan periferal.
Anda tidak hanya memiliki cukup cahaya untuk melihat objek tetapi Anda harus, ketika permainan memungkinkan, berpaling dari layar dan melihat hal-hal itu.Selama layar pemuatan game Anda, misalnya, lihat meja kopi atau konsol game yang ada di bawah TV.
Kedua, cobalah untuk mendapatkan titik referensi stabil di layar itu sendiri. Perusahaan permainan menginvestasikan lebih banyak riset ke dalam seluruh fenomena penyakit yang disebabkan oleh video game, dan menemukan bahwa berfokus pada referensi yang stabil - seperti pistol atau busur di tangan karakter Anda - dapat membantu mencegah rasa sakit itu. Bahkan dalam permainan di mana tidak boleh ada reticle tradisional (karena gim tidak memiliki senjata, busur, atau senjata proyektil), para perancang mungkin sering menyertakan reticle, titik, atau titik referensi lain di tengah layar. Jika game Anda memiliki fitur seperti itu, pastikan untuk tetap mengaktifkannya (atau aktifkan jika dinonaktifkan secara default).
Jika gim ini tidak memiliki fitur seperti itu, beberapa gamer bahkan telah beralih ke tempelan temporer beberapa jenis pada layar yang sebenarnya. Percaya atau tidak, sebenarnya ada pasar untuk reusable, no-adhesion gaming dots. Mereka dirancang untuk gamer yang terobsesi dengan pemotretan "tanpa lingkup" daripada mabuk kendaraan, tetapi Anda dapat dengan mudah menggunakan kedua titik layar gaya suction-cup dan titik-titik layar gaya vinil-cling untuk membantu menciptakan titik acuan stabil pada layar Anda.
Gerakan berombak tidak hanya secara visual mengalihkan perhatian dan tidak menarik, itu juga lebih mungkin menyebabkan sakit kepala. Otak Anda bekerja sangat buruk dengan putuskan hubungan antara apa yang Anda inginkan terjadi (misalnya melompat saat Anda menekan tombol spasi) dan apa yang sebenarnya terjadi (misalnya melompat setengah detik setelah Anda memikirkannya dan menekan tombol spasi) .
Untuk sebagian besar, konsol gamer agak kurang beruntung di sini. Beberapa permainan konsol memang memiliki pengaturan yang memungkinkan Anda untuk menurunkan tingkat detail, yang meningkatkan frekuensi gambar, tetapi sebagian besar tidak. Game PC, bagaimanapun, hampir selalu memiliki beberapa penyesuaian grafis dalam game. Menurunkan kualitas grafis akan meningkatkan kinerja permainan, memberi Anda gerakan yang lebih halus.
Anda juga dapat memutakhirkan perangkat keras PC Anda, yang akan meningkatkan kinerja. Jika Anda memainkan game PC Anda dengan onboard GPU, itu benar-benar layak untuk membeli kartu grafis diskret yang murah (tapi masih lebih kuat).
Jika Anda memainkan permainan multiplayer layar ganda sepertiMario Kart atau Lingkaran cahaya, jangan melihat layar pemain lain. Tidak ada jalan yang lebih pasti untuk merasakan gerakan sakit daripada menonton layar yang dikendalikan oleh pemain lain, di mana Anda memiliki otaknol kontrol atas tindakan. Pengaturan layar terpisah juga membuat jendela individual Anda jauh lebih kecil, yang berarti Anda mengalami bidang pandang yang sama, tetapi pada ukuran 1/4. Ini sebabnya Mata emas, permainan yang sangat populer untuk multipemain layar-ganda, sangat terkenal karena menyebabkan penyakit pada pemainnya.
Saat memainkan game multiplayer layar-ganda, coba bergerak lebih dekat ke layar untuk mengimbangi ukuran layar yang berkurang. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk mengarahkan visi ke bagian layar Anda sendiri dan abaikan gerakan di tempat lain. Otak Anda akan berterima kasih.
Berikut sedikit saran yang saya pelajari dengan keras,keras, jalan dan saya harap Anda akan mengambil hati. Selama bertahun-tahun, saya sering mengalami sakit kepala dan berulang — bukan hanya bermain video game, tetapi juga menggunakan komputer secara umum. Meskipun begitu menyusahkan sakit kepala, saya tetap melakukannya karena 1) Saya sangat suka video game dan 2) menggunakan komputer sepanjang hari adalah pekerjaan saya.
Hanya ketika saya pergi untuk mendapatkan ujian mata di usia 20-an saya menemukan solusi. Dokter mata mencatat dari tangan bahwa saya memiliki astigmatisme yang sangat ringan di satu mata, tetapi itu tidak cukup untuk meminta koreksi jika tidak mengganggu saya. Saya segera bertanya "Apakah itu semacam hal yang mungkin memberi saya sakit kepala yang mengerikan saat menggunakan komputer untuk jangka waktu yang lama dan mungkin mengacaukan persepsi kedalaman saya?" Dia setuju itu pasti dapat berkontribusi untuk itu, dan satu pasangan resep yang sangat ringan kacamata kemudian, 99% dari sakit kepala komputer saya terkait dan game mual hilang. Ternyata perbedaan dalam kejelasan visual antara kedua mataku membuat otakku gila.
Jika Anda curiga bahwa visi Anda tidak sempurna, saya sangat mendorong Anda untuk memeriksakan mata Anda. Bahkan jika resepnya tidak terlalu kuat, memiliki sepasang kacamata di tangan untuk sesi permainan Anda adalah penyelamat hidup.
Jika penyakit yang disebabkan oleh video game Anda cukup parah dan Anda sangat menyukai video game, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan bantuan penyakit gerakan bebas atau suplemen anti-mual tradisional.
Ketika datang untuk minum obat, bagaimanapun, kami bukan dokter dan kami tidak dapat berkomentar tentang penggunaan jangka panjang obat-obatan seperti Dramamine. Jika Anda mengonsumsi obat penyakit gerakan, kami menganjurkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter, dan mencari versi yang lebih baru yang tersedia dalam bentuk yang tidak mengantuk. Tidaklah menyenangkan untuk mengeluarkan pil anti mual 12 jam untuk memulai sesi game maraton Anda hanya untuk tertidur di sofa satu jam kemudian.
Jika Anda tidak ingin minum obat, beberapa game yang rawan penyakit disembuhkan oleh suplemen jahe dan mint (keduanya dikenal membantu dengan mual). Lebih dari beberapa teman kami juga bersumpah bahwa memiliki kipas angin kecil di wajah mereka juga membantu, tetapi kami belum pernah mengujinya. Memainkan video game dengan kipas angin meniup mata kita yang sudah kering terdengar mengerikan.
Trik terakhir adalah salah satu yang akan terlalu akrab bagi siapa pun yang akhirnya mendapatkan kaki laut mereka di kapal pesiar itu: Anda hanya perlu menguasainya.Meskipun ini bukan solusi yang berhasil untuk semua orang, banyak orang melaporkan bahwa hanya bermain video game saja cukup membantu tubuh mereka menyesuaikan diri dengan stimulus, dan mengurangi jumlah konflik isyarat yang mereka alami.
Sementara itu solusi yang layak, ini sedikit masokistik, dan kami akan mendorong Anda untuk mencoba solusi lebih cepat seperti menyesuaikan bidang pandang sebelum bermainBattlefield Hardlinelagi dan lagi sampai akhirnya Anda mendapatkan kaki laut virtual Anda.
Kami telah melakukan yang terbaik untuk secara ekstensif mengumpulkan beragam solusi untuk penyakit akibat permainan video, tetapi itu tidak berarti tidak ada trik lain di luar sana. Jika Anda telah beruntung karena memperlakukan mual permainan video Anda dengan trik yang belum kita bahas (atau Anda hanya ingin memasukkan suara anekdot untuk solusi yang kami cantumkan yang bekerja untuk Anda), lompatlah ke forum How-To Geek di bawah ini dan berbagi.
