Putusan masih belum diketahui apakah meja berdiri, sebagai hasil verifikasibenda, sebenarnya lebih baik untuk Anda dalam jangka panjang. Sebagai seseorang dengan beberapa masalah punggung yang cukup parah, saya bersumpah dengan mereka, dan saya telah melakukan banyak penelitian ke dalam pilihan terbaik, baik secara ergonomis maupun dalam hal anggaran. Mari kita lihat, oke?
Gadget ini pada dasarnya adalah meja kecil yang duduk di permukaan meja duduk konvensional Anda, dan bangkit ketika Anda ingin berdiri. Mulai dari yang sangat sederhana, dengan penopang dan alur kayu atau logam yang Anda butuhkan untuk beroperasi secara manual, untuk mekanisme pengungkit atau pengangkat yang dioperasikan dengan gas, seperti yang ada di kursi kantor Anda. Sebagian besar termasuk baki keyboard terpisah, untuk menjaga ruang ergonomis yang ideal antara layar komputer dan permukaan pengetikan. Model-model populer termasuk Varidesk dalam berbagai ukuran dan fitur ($ 175-400) dan konverter Vivo yang dapat disesuaikan ($ 197-210).
Adaptor adalah tempat yang baik untuk memulai jika Anda ingin mencoba menggila meja berdiri tanpa menginvestasikan banyak uang ke pengaturan yang benar-benar baru. Mereka relatif murah, mereka akan bekerja di hampir semua meja standar, dan mereka mudah dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain (terutama jika Anda menggunakan laptop). Di sisi lain, mereka memiliki luas permukaan yang kecil dan batas berat, sehingga pengaturan multi-monitor yang lebih rumit tidak kompatibel.
Tidak seperti solusi yang lebih rumit, meja berdiri yang tetap berdiri pada ketinggian tunggal untuk orang dewasa berdiri, dan tidak turun ke ketinggian duduk. Meskipun meja-meja tetap ini mungkin memiliki sedikit penyesuaian untuk meningkatkan ketinggian dan ergonomi pengguna (biasanya dengan semacam sistem penguncian baut), mereka terlalu tinggi bahkan pada pengaturan terendah untuk digunakan secara efektif saat duduk. Safco ($ 180) dan Buddy ($ 187 dan lebih tinggi) adalah vendor populer dengan opsi murah.
Meja tetap sering dikombinasikan dengan peralatan olahraga seperti treadmill atau sepeda stasioner, menciptakan stasiun kerja / latihan khusus yang biasanya dimaksudkan untuk semburan singkat dengan laptop. Mereka bisa lebih murah daripada meja-meja yang berdiri sendiri, tetapi umumnya membutuhkan komputer sekunder atau laptop untuk digunakan secara efektif, belum lagi area kerja kedua untuk duduk.
Meja kerja berdiri sangat ideal untuk seseorang yang menginginkan satu area kerja yang dapat menampung baik duduk maupun berdiri. Pilihan termurah adalah model tangan-menghidupkan, yang menggunakan engkol putar untuk menaikkan dan menurunkan permukaan meja saat kaki tetap di tempatnya. Ini adalah mekanisme yang sama seperti jack putar pada trailer kargo besar. Pemeliharaan sistem penguncian dan penguncian menjaga pengguna agar tidak melelahkan dan meja dari "jatuh" pada sistem risernya.
Stand-Up Desk Store memiliki model engkol yang ditinjau dengan baik mulai dari hanya $ 200, dan opsi berukuran penuh secara mengejutkan ekonomis jika Anda dapat menyediakan permukaan desktop Anda sendiri. (Jika Anda memiliki meja kantor saat ini yang ingin Anda ubah, mudah untuk memasang bingkai berdiri yang dapat disesuaikan ke desktop dari meja rakitan datar.) Tanpa motor khusus dan sistem kontrol dari varian bertenaga, meja yang dapat dilipat tangan dapat tetap murah dan relatif mudah diakses. Mereka juga jauh lebih ringan dan lebih mudah untuk bergerak, dan kompatibel dengan sebagian besar atau semua add-on di bagian aksesori di bawah ini. Jika Anda menginginkan sistem lengkap untuk pengaturan meja berdiri dengan harga terbaik, ini ada di sini.
Standar baru untuk meja berdiri (maaf) adalah model bertenaga, yang menyembunyikan motor listrik kecil di kolom naik di bawah desktop. Ini mulai dari sekitar $ 500 (atau kurang, jika Anda menyediakan permukaan desktop Anda sendiri), tetapi dengan cepat meningkatkan harga untuk model yang lebih besar dengan lebih banyak fitur. Yang paling rumit, dengan desktop hardwood khusus, sistem daya terintegrasi, dan motor yang dapat diprogram, dapat menghabiskan biaya lebih dari seribu dolar.
Meski begitu, ada banyak yang direkomendasikan di sini. Motor listrik menaikkan atau menurunkan permukaan meja dari ketinggian minimum hingga maksimum hanya dalam beberapa detik, tanpa usaha engkol yang memakan waktu dan melelahkan. Upgrade yang dapat diprogram dapat memberi Anda level konsisten untuk duduk dan berdiri, meminimalkan kebutuhan pengguna untuk melakukan penyesuaian kecil setiap kali. Dan tidak seperti beberapa opsi yang lebih murah, meja bertenaga tersedia dalam model besar dan besar, dengan desktop setinggi 6 kaki menjadi upgrade yang populer. Jika Anda mampu berbelanja secara royal pada model bertenaga dengan beberapa hiasan, Anda tidak akan kecewa.
Penjual meja berdiri bertenaga populer termasuk model Jarvis Fully (yang saya dapat rekomendasikan secara pribadi) mulai dari $ 445, Evodesk mulai dari $ 600, Uplift mulai dari $ 500, dan Otonom mulai dari hanya $ 300. Pemasok ini menawarkan sebagian besar fitur yang sama, dengan lebih banyak variabel pada model termahal, dan sebagian besar hanya memiliki opsi bingkai jika Anda ingin menyediakan desktop Anda sendiri.
Sebuah alternatif untuk meja bertenaga adalah meja latihan, meja berdiri (baik tetap atau bergerak) dengan treadmill atau sepeda stasioner dijual di sampingnya dan diintegrasikan ke dalam konstruksinya. LifeSpan Fitness adalah vendor populer, dan juga menjual treadmill di bawah meja yang terpisah tanpa lengan keselamatan yang biasa untuk digunakan dalam pengaturan meja berdiri yang sebelumnya dirakit. Combo meja-dan-treadmill dimulai dengan kekalahan $ 1250 untuk meja pengatur manual, dengan opsi daya yang lebih mahal tersedia. Sebuah treadmill di bawah meja saja mulai dari $ 700, dengan sepeda di bawah meja tersedia mulai dari $ 800.
Tempat untuk bekerja dan berolahraga pada saat yang sama tampaknya ideal, tetapi ada beberapa kekurangan yang mungkin tidak terpikirkan oleh Anda.Meja treadmill adalah hal yang sulit untuk dibongkar dan digunakan hanya dengan meja, jadi biasanya tetap diletakkan jika Anda ingin bekerja tanpa berjalan dan Anda tidak memiliki pengaturan meja kedua yang siap digunakan. Itu tidak terlalu baik untuk treadmill, dan menggunakan kursi di atas treadmill (atau hanya menggunakan sepeda statis sebagai tempat duduk tanpa olahraga) tidak nyaman, meremehkan beberapa manfaat ergonomis dari meja itu sendiri. Treadmill daya rendah yang lebih kecil yang datang dengan pengaturan ini bukanlah pengganti untuk model latihan penuh, baik-mereka biasanya kecepatan terbatas hanya joging lambat.
Jika Anda mampu membeli kombinasi meja dan mesin latihan yang berdiri, Anda mungkin dapat membeli meja berdiri standar dan treadmill atau sepeda secara terpisah, dan itu mungkin penggunaan waktu, uang, dan ruang Anda yang paling efisien.
Sebagai pengguna meja berdiri selama beberapa tahun, saya dapat merekomendasikan beberapa add-on berikut untuk membuatnya lebih nyaman dan efisien.
Pemegang CPU: tunggangan di bawah meja untuk komputer desktop Anda adalah sesuatu yang keliru. Mereka tidak memegang "CPU" Anda, prosesor yang ada di motherboard Anda, mereka memegang casing Anda dan semua komponen internal. Meski begitu, itu umumnya apa yang mereka disebut dalam daftar pengecer. Manfaat untuk meja berdiri-berdiri adalah bahwa pemegang CPU menyimpan kabel untuk monitor, keyboard, mouse, dan berbagai gadget pada ketinggian konstan, mengurangi kusut dan kebutuhan untuk ekstensi kabel.
Pelindung lonjakan arus mini ini: Saya penggemar berat pelindung lonjakan berukuran perjalanan Belkin yang kecil. Tidak hanya membuat Anda menjadi orang paling populer di gerbang terminal bandara Anda, mereka juga bagus untuk menambahkan outlet listrik kecil yang mudah dijangkau untuk laptop dan kabel pengisi daya USB ke meja Anda. Dilengkapi dengan kabel ekstensi daya standar, dan cukup ringan untuk dipasang ke bagian bawah meja dengan beberapa velcro tugas berat agar mudah dilepas saat waktunya untuk bepergian.Sumber gambar: Amazon, LifeSpan, Sepenuhnya
