Jika Anda memiliki Apple Watch baru, maka Anda mungkin masih akan terbiasa dengan monitor Activity dan bertanya-tanya apa sih semua lingkaran itu. Hari ini kami ingin menjelaskan kepada Anda cara menggunakan dan mengonfigurasi monitor Aktivitas Apple Watch.
Monitor Aktivitas tidak selalu merupakan konsep baru. Ini hanya versi Apple, dan itu bukan versi yang buruk juga, tetapi mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri.
Hal pertama tentang monitor Aktivitas yang akan Anda perhatikan adalah tiga lingkaran konsentris: merah, hijau, dan biru. Ketika Anda pertama kali mengatur Jam Tangan Anda, Anda akan ditanyai apa yang Anda inginkan sebagai tujuan membakar kalori harian Anda.
Anda akan memiliki kesempatan untuk mengubah ini setiap hari Senin ketika Anda melihat ringkasan aktivitas mingguan Anda.
Saat Anda mengetuk Monitor aktivitas pada tampilan jam, Anda dapat menggesek ke kanan untuk mengakses informasi lebih lanjut pada setiap dering. Saat Anda menggesek ke atas, Anda akan dapat melihat informasi lebih detail tentang apa yang masing-masing cincin tunjukkan (seperti yang Anda lihat ke kanan di setiap tangkapan layar).
Cincin Aktivitas menunjukkan gerakan (kalori), latihan (waktu), dan berdiri. Geser ke atas untuk melihat informasi aktivitas lainnya. Cincin merah adalah cincin Pindah dan menunjukkan berapa banyak perkiraan kalori yang telah Anda bakar.
Cincin hijau adalah cincin Latihan dan memberi tahu Anda berapa banyak dari tujuan latihan harian Anda (dalam menit) yang telah Anda capai.
Akhirnya, cincin biru adalah cincin Stand dan memberitahu Anda berapa kali Anda telah berdiri (per jam) pada siang hari.
Ini akan memberi Anda ide hebat tentang bagaimana Anda melakukannya setiap hari, dan apa yang perlu Anda kerjakan. Yang mengatakan, jika Anda menganggap serius aktivitas Anda dan ingin melacaknya dari minggu ke minggu dan bulan ke bulan, maka Anda perlu menggunakan aplikasi Aktivitas di iPhone Anda untuk benar-benar menggali data.
Aplikasi Aktivitas adalah tempat serba ada untuk semua aktivitas harian, mingguan, dan bulanan Anda. Anda dapat melangkah setiap minggu setiap bulan dan melihat lingkaran Aktivitas Anda setiap hari. Ketuk satu hari untuk mengetahui bagaimana hari itu terguncang.
Di bagian Pindah, Anda dapat melihat bagaimana Anda melakukannya pada satu hari sehubungan dengan pembakaran kalori harian Anda, bagaimana guncangannya terhadap sasaran harian Anda, dan total kalori yang Anda bakar minggu itu.
Bagian Latihan akan menunjukkan kepada Anda berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk bergerak, bagaimana ia membandingkan dengan sasaran harian Anda, dan total waktu yang Anda habiskan untuk pindah minggu itu.
Akhirnya, bagian Stand akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda berdiri (tidak ada maksud) untuk tujuan harian, dan berapa jam yang Anda habiskan menganggur.
Di bagian bawah riwayat Aktivitas, Anda dapat melihat latihan apa pun yang mungkin Anda mulai hari itu, dan pencapaian yang diperoleh.
Ketuk bagian Latihan untuk melihat pembacaan terperinci dari semua yang terkandung di dalamnya termasuk kalori yang terbakar, waktu yang dihabiskan untuk berolahraga, jarak, jenis latihan, dan banyak lagi.
Jika Anda mengetuk tab Pencapaian di bagian bawah aplikasi Aktivitas, Anda dapat melihat semua pencapaian yang telah Anda dapatkan sejauh ini, dan yang belum Anda miliki. Jika Anda menyukai hal semacam ini, maka itu memberi Anda sesuatu untuk diperjuangkan.
Hanya empat pencapaian sejauh ini, kami sudah mengendur. Jika Anda tidak peduli dengan pencapaian atau Anda ingin menghentikan Tonton dari omelan Anda untuk berdiri, dan gangguan Aktivitas lainnya, maka Anda dapat mengonfigurasi hal-hal ini menggunakan aplikasi Tonton di iPhone Anda.
Jika Anda ingin mengubah perilaku monitor Aktivitas, seperti bagaimana lansiran itu mengingatkan Anda dan kapan, maka Anda perlu membuka aplikasi Tonton di iPhone Anda dan ketuk buka bagian Kegiatan.
Item pertama adalah kemampuan untuk mematikan pengingat untuk satu hari, yang berguna jika Anda tidak berniat turun dari sofa, Anda terjebak dalam rapat sepanjang hari, atau situasi serupa.
Pengingat berdiri dapat mengganggu, terutama saat Anda tidak dapat melakukannya. Jika Anda tidak ingin menerima pengingat siaga, ini adalah tempat Anda dapat menonaktifkannya.
Anda dapat mengatur interval antara saat Anda menerima pembaruan kemajuan dari tidak ada, empat, enam, atau delapan jam.
Sebagian orang membutuhkan lebih banyak attaboy daripada yang lain. Ketika Anda menonaktifkan Penuntasan Sasaran, Anda tidak akan menerima pemberitahuan ketika Anda mencapai tujuan aktivitas harian Anda.
Monitor Aktivitas suka memberi Anda penghargaan dengan pencapaian. Sekali lagi, ini sangat tergantung pada seberapa banyak motivasi yang Anda dapatkan dari ini. Untuk beberapa, ini mungkin tampak seperti gangguan atau tidak perlu, sehingga Anda dapat mematikannya jika Anda mau.
Akhirnya, Anda bisa mendapatkan ringkasan mingguan setiap Senin, yang merupakan ringkasan kinerja Pindah Anda dari minggu sebelumnya. Anda juga akan memiliki kesempatan untuk menyesuaikan tujuan Pindah Anda (ingat, itulah berapa banyak kalori yang Anda bakar dalam satu hari) untuk minggu yang akan datang.
Meskipun Apple Watch melakukan banyak hal di luar pemantauan Kegiatan Anda, kami mengakui bahwa konsep lingkaran itu menyenangkan dan cenderung memotivasi kami dengan cukup baik.
Ringkasan mingguan akan memberi Anda penghitungan total langkah, kalori, jarak, dan sebagainya. Pastikan saja Anda selalu memakai Tontonan Anda ketika Anda melakukan aktivitas apa pun sehingga Anda mendapatkan gambaran yang akurat. Oh, dan satu hal lagi, jika Anda berniat menggunakan Apple Watch untuk memantau aktivitas dan latihan Anda, maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli satu dengan Sport Band atau setidaknya mengubahnya ketika Anda melakukan sesuatu yang akan membuat Anda berkeringat . Menukar band sangatlah mudah sehingga tidak terlalu merepotkan.
Kami harap Anda menemukan artikel ini bermanfaat dan kini Anda memahami seluk beluk monitor Aktivitas Apple Watch. Jika Anda memiliki sesuatu yang ingin Anda tambahkan, seperti komentar atau pertanyaan, silakan tinggalkan umpan balik Anda di forum diskusi kami.
