Anda tidak perlu smartwatch, band kebugaran, atau alat pengukur langkah untuk melacak langkah Anda. Ponsel Anda dapat melacak berapa banyak langkah yang Anda ambil dan seberapa jauh Anda berjalan dengan sendirinya, dengan asumsi Anda hanya membawanya bersama Anda di saku Anda.
Tentu, pelacak kebugaran memiliki banyak fitur yang berguna, tetapi jika semua yang Anda inginkan adalah hal mendasar, ponsel Anda memungkinkan Anda untuk melacak hal-hal tersebut tanpa benar-benar mengenakan dan mengisi daya perangkat lain. Ini dibangun ke dalam aplikasi Apple Health di iPhone dan aplikasi Google Fit di ponsel Android.
Ini dimungkinkan berkat sensor gerakan daya rendah yang termasuk dalam smartphone modern. Itulah mengapa hanya mungkin dengan iPhone 5s dan yang lebih baru - iPhone yang lebih lama tidak akan memiliki fitur ini. Jika Anda membawa iPhone bersama Anda, itu dapat melacak bagaimana Anda bergerak dan mengidentifikasi berapa banyak langkah yang Anda ambil, seberapa jauh Anda berjalan atau berlari, dan berapa banyak tangga yang Anda naiki.
Di sisi Android, itu sedikit lebih rumit. Google Fit akan berusaha bekerja bahkan pada ponsel Android yang lebih lama, tetapi itu akan bekerja paling akurat - dan dengan baterai yang paling sedikit menguras - pada ponsel yang lebih baru yang menyertakan sensor daya rendah ini. Seperti yang dijelaskan oleh teknisi Google Fit di StackOverFlow:
Kami secara berkala melakukan pollometer accelerometer dan menggunakan Machine Learning dan heuristik untuk mengidentifikasi aktivitas dan durasi dengan benar. Untuk perangkat dengan penghitung langkah perangkat keras, kami menggunakan penghitung langkah ini untuk memantau penghitungan langkah. Untuk perangkat yang lebih lama, kami menggunakan aktivitas yang terdeteksi untuk memprediksi jumlah langkah yang tepat.
Jadi, jika Anda memiliki ponsel baru yang memiliki sensor yang mirip dengan yang ada di iPhone baru, itu juga akan berfungsi. Jika Anda memiliki telepon yang lebih tua, ia akan menggunakan data dari sensor lain untuk menebak berapa banyak langkah yang Anda ambil, dan itu mungkin tidak cukup akurat.
Untuk mengakses informasi ini, cukup ketuk ikon aplikasi “Kesehatan” di layar beranda Anda. Secara default, Dasbor akan muncul dengan "Langkah-langkah", "Berjalan + Jarak Berjalan", dan kartu "Penerbangan Ditutup". Anda dapat mengetuk kartu “Hari”, “Minggu”, “Bulan”, dan “Tahun” untuk melihat berapa banyak langkah yang Anda ambil, seberapa jauh Anda telah berjalan dan berlari, dan berapa banyak tangga yang telah Anda naiki , lengkap dengan rata-rata. Sangat mudah untuk melihat seberapa aktifnya Anda dan bagaimana hal itu berubah seiring waktu, lengkap dengan hari Anda yang paling aktif dan paling tidak aktif.
Google Fit adalah pesaing Google untuk Apple Health, dan termasuk dalam beberapa ponsel Android baru. Anda masih dapat menginstalnya dari Google Play pada ponsel yang lebih lama, tetapi seperti yang disebutkan sebelumnya, ini akan bekerja lebih baik pada ponsel yang lebih baru dengan perangkat pelacakan gerakan yang sesuai.
Untuk memulai, Instal Google Fit dari Google Play jika belum diinstal ... Kemudian luncurkan aplikasi “Fit” di ponsel Android Anda.
Anda harus menyiapkan Google Fit, termasuk memberinya akses ke sensor yang diperlukan untuk memantau hitungan langkah Anda. Setelah Anda melakukannya, buka aplikasi Google Fit dan geser ke sekeliling untuk melihat berapa banyak langkah yang Anda ambil dan detail kebugaran lainnya, seperti perkiraan jumlah kalori yang Anda bakar.
Informasi ini terkait dengan akun Google Anda, jadi Anda juga dapat mengaksesnya di Google Fit di web.
Baik aplikasi Apple Health dan Google Fit adalah aplikasi yang sama yang akan Anda gunakan jika Anda memiliki Apple Watch, jam tangan Android Wear, atau perangkat pelacak kebugaran lain yang terintegrasi dengan platform ini. Jam tangan khusus dan perangkat pelacakan kebugaran mungkin dapat memberikan lebih banyak data ke aplikasi kesehatan dan kebugaran ini, tetapi ponsel Anda dapat menyediakan beberapa hal mendasar.
Ingatlah untuk membawa ponsel Anda! Menggunakan "wearable" efektif karena Anda akan selalu memilikinya sepanjang hari, sementara Anda mungkin meninggalkan ponsel Anda duduk di suatu tempat saat Anda berjalan-jalan alih-alih menyimpannya di saku Anda. Jika Anda melakukan itu, itu akan berakhir di bawah-menghitung jumlah langkah dan jarak yang Anda tempuh. Anda dapat mengambil beberapa langkah hanya saat berjalan di sekitar rumah atau kantor, dan Anda akan membutuhkan ponsel untuk melacaknya.
